Cambio sobre nuestras oficinas

Nuestras oficinas en Arizona, Colorado y Washington se han trasladado oficialmente a One Medical Seniors. Aunque nuestro nombre ha cambiado, usted disfrutará de la misma gran atención que espera de Iora en la misma oficina conveniente. Para obtener más información o recibir atención, haga clic en el siguiente enlace para ser redirigido a la página web de One Medical. Tenga en cuenta que, en estos momentos, OneMedical.com solo está disponible en inglés.

Nos convertimos en One Medical Seniors: Estamos en proceso de incorporar Iora Primary Care a la familia One Medical.

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Manténgase Ocupado Durante La Cuarentena: Recursos En Línea Gratuitos Para Personas Mayores

¡Pensemos positivamente! Si observamos la situación actual con un lente distinto, hay recursos divertidos y gratuitos para personas mayores disponibles en línea hoy más que antes. Aquí está la lista de Iora Primary Care para mantenerse informado, relajado y con su cerebro activo durante su tiempo en casa. ¡Mantenerse ocupado durante la cuarentena ahora es más fácil!

Mantente informado

  1. Visite coronavirus.gov para mantenerse al día con las últimas actualizaciones del Centro de Control de Enfermedades (CDC por sus siglas en inglés) sobre COVID-19.
  2. Medicare y Coronavirus: manténgase actualizado con los últimos recursos en línea para personas mayores del Centro de Servicios de Medicare y Medicaid.

Relájese

  1. Visite el sitio web de su biblioteca local para ver audiolibros descargables y más.
  2. ¡Medite! Ten Percent Happier está haciendo una meditación diaria a las 3pm EST(Hora del Este). O visite el Meditation Channel en español
    1. Artículo con lista de aplicaciones en español
  3. Escuche música en vivo. ¡Una excelente manera de mantenerse ocupado durante la cuarentena y de dar algunos pasos de baile a la misma vez! La lista de conciertos para escuchar o ver.
  4. Mire un programa o una película con sus amigos y familiares en Netflix Party sin tener que salir de su casa.

Aprenda

  1. Refine sus habilidades culinarias y vea clases de cocina gratuitas en la aplicación Food Network.
    1. Link de Food Network
    2. Alternativa de Food Network
    3. Canal de YouTube De Mi Rancho a Tu Cocina
  2. Echa un vistazo al canal de YouTube de SilverSneakers para ver algunos ejercicios en casa para personas mayores.
    1. Una buena alternativa en vez de Silver Sneakers.
  3. Cómo configurar videollamadas para chatear con tus amigos y familiares.
    1. Instrucciones para usar Facetime
    2. Instrucciones de Hangouts de Google
    3. Instrucciones de Whatsapp

Explore

  1. Vea transmisiones en vivo desde el Zoológico de San Diego.
  2. Visite un museo desde la comodidad de su sofá.
  3. Piense en lo importante: vea películas inspiradoras que promueven fortalecer el bienestar de los adultos mayores y sus comunidades.

Para obtener más información sobre salud mental y recursos gratuitos en línea para personas mayores, consulte nuestro artículo: Cómo aliviar la ansiedad y otros más en nuestro Blog Vive Mejor (Live Better por sus siglas en inglés).

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